世界一受けたい授業：ゾンビ細胞をなくす７つの方法

ゾンビ細胞とは？

（上記は細胞のイメージ画像です）

「世界一受けた授業」で紹介されたいた「ゾンビ細胞」とは、免疫細胞という私たちの体の中にある細胞がゾンビ化すること。

若い人でも生活習慣の乱れで、ゾンビ細胞を生み出してしまう。そして、細胞がゾンビ化することで免疫力がダウンすると放送されていました。

さらに、科学誌ネイチャーには「ゾンビ細胞を退治して若さを保つ」という論文が掲載されたようです。要は、ゾンビ細胞が老化の原因になる世界一受けた授業で紹介されたんです。

【ゾンビ細胞を退治して若さを保つ | Natureダイジェスト1月号】自ら消滅しない「老化細胞」の除去が強力なアンチエイジング戦略になる。それがマウスで示されたのは2011年。今や、ヒトでの試験の段階に来ている。https://t.co/p2FOYGPBkY

— Nature ダイジェスト／編集部 (@NatureDigest) January 5, 2018

ゾンビ細胞を退治する７つの習慣？

じゃ、このゾンビ細胞ってどうやったらなくせるの？って思いますよね。

実は、７つの方法でゾンビ細胞を退治できると放送されていました。

1. 積極的に人を会話する：誰とも話さない＝ストレス（免疫力が下がる）
2. 体温を上げる：理想の体温は、３６.5〜３７度です。朝食にたんぱく質をたくさん取ること
3. ブロッコリーを食べる事：ポイントは茎を使う事
4. 過度な運動は避けること：おすすめの運動はカニ運動
5. とにかく、たくさん笑うこと：笑うことで免疫力はアップします
6. 塗り絵（塗り絵をすることでストレス：塗ることに冒頭＝不安が解消する。達成感がストレス解消になるとは意外です。
7. 大きな声で歌うこと：歌うことで、細菌やウィルスを除去してくれる唾液量が増えるからです

この７つの方法が、世界一受けたい授業で紹介されていましたが、早速試してみたいと思います。

まとめ

今回の記事では、世界一受けたい授業でも紹介されたゾンビ細胞について解説してみましたが、いかがでしたか？

このゾンビ細胞、老化の原因にもなると言う事ですから美容にも関係しています。

ぜひ、世界一受けたい授業で紹介されたゾンビ細胞をなくす７つの方法を参考にして免疫力を高めてゾンビ細胞を無くしてアンチエイジングしていきましょう！