シワの原因や改善方法
しわは乾燥が原因と思われがちですが、実際のところ・・・真皮のコラーゲンやエラスチンの変性・減少が主な原因です。皆さんもお気づきの通り、シワには細かい~くっきりまで段階があります。

そして、は、しわの原因も改善方法も種類によって異なります。

私も最初は、しわの原因って感想だけだと思っていたんですが、色々と調べてみると、それだけじゃないって分かったんです。逆に、正しい知識を身に付けてくと日頃のお手入れにもすぐ取り入れられ、しわの正しい対策ができるようになりました。

 

それでは私が調べた、それぞれの

  • しわの種類(ちりめんジワ、表情ジワ、首のシワ等)
  • しわの原因
  • しわを無くすためにできる改善・対策法

をご紹介したいと思います。

目次

『ちりめんジワ』の原因と改善方法

目元のしわ
目元によくある浅く薄いシワ。この目元のしわの原因は、“乾燥”です。肌が潤えば回復する程度の軽いしわで子供にもよく見られます。子供は保湿クリームを塗ってあげれば、すぐになくなりますよね!?このしわの場合は大人も同じと思って下さい!

そして、このちりめんジワの改善方法は・・・朝晩のスキンケアでしっかり“保湿”する!

おすすめは最強保湿成分と言われる“セラミド”配合の美容液! 例えば、私が試した中でセラミドが配合されて保湿力が高かったのが「ヒフミド」という化粧品。まさに、ちりめんジワに効く化粧品って感じです。

その後、クリームなどで油分をプラスすれば次第に消えるでしょう!ちなみに、、、『ちりめんジワが進行したものが真皮のシワ』間違い✖!! これは、全くの別モノなります。ちりめんジワの原因はあくまでも“乾燥”なので、とにかく保湿あるのみです!

マッサージもしわ予防に!

角層が乾燥していて硬いとシワがより目立つようになります。しっかり保湿を行い角層を柔らかく保つことも重要になってきます。

そこで、代謝を上げるのに最も有効なのが手軽に出来る“マッサージ”です。肌全体の血液循環や、線維芽細胞の代謝。

皮膚をつくる表皮細胞などを、まとめて活性化できる!

総合的なアンチエイジングにもつながります!!

どの段階のしわも代謝の悪さが原因と関係していますが、真皮のしわにまで進行してしまっていると改善はなかなか難しくなります。

早い段階でケアを始めていきましょう!

超音波美顔器もしわに有効!

最近では、自宅で行える美顔器が多く発売されています。超音波の美顔器は、微振動が肌の奥にまで届き真皮を活性化させる効果があるので、しわやたるみ対策に有効です。

 

『表情ジワ』『真皮のしわ』の原因と改善法

顔の動きに合わせてできるしわ。若い肌なら表情が戻れば見えなくなりますが年齢を重ねると次第に深くなり元に戻らなくなります。『表情ジワ』が進行したのが『真皮のシワ』で真皮のコラーゲン繊維が変性したり断裂したりで深いシワが刻まれることに。。。

表情ジワの原因と改善方法

表情ジワ等の原因は、加齢と紫外線です。

表情ジワの原因を表した画像

コラーゲン繊維は肌の弾力をつかさどっており加齢と共に減少し、弾力も徐々に衰えていきます。そのため、以前までは戻っていた表情ジワが、だんだん元に戻らなくなっていくのです。またコラーゲン繊維の変性には加齢だけでなく紫外線も大きな影響を及ぼしています。

 

さらに、コラーゲンの減少と共に真皮が薄くなり、シワが出来やす環境に。やがて深く刻まれたシワはお手入れでは消せなくなります。表情ジワや真皮シワを無くす方法は、とにかくエイジングケアと紫外線対策

 

コラーゲンの量を増やす作用のある“レチノール”や“ビタミンⅭ誘導体”配合の化粧品を取り入れましょう!これらの成分はたるみやニキビ跡にも有効ですので、総合的なお手入れにもつながります。また、紫外線対策も怠らないように!!刻まれたシワを完全に解消することは難しくなりますので未然に防ぐためにも予防は必須です。

コラーゲンは食事から補えない!?

“コラーゲン”と大きく書かれたパッケージの栄養ドリンクやサプリメントが多く出回り食事で取ることは有効なことだと思っていました。しかし、、、実は、食事からコラーゲンを摂取しても、そのまま肌のコラーゲンにはならない!というのです。

 

口から入ったコラーゲンは、胃腸でアミノ酸に分解されますので、その時点でコラーゲンではなくなっているのです。また、そのアミノ酸は体内で必要に応じて新しい皮膚や筋肉など、いろいろなものにつくり替えられるのですが、再びコラーゲンの形に戻って肌に定着するとは限らないのです。

 

ですので、食事から摂取したコラーゲンでは不十分なのです。

*ただし、最近、NHKの朝の番組「あさイチ」で、酒粕を食べるとコラーゲンが物凄い摂れて美肌になることがテレビで放送されていました。

 

首のしわを取る方法は?

首のシワ
首筋に出来る横ジワ。この首のシワの原因は、目立つ横ジワはもともとの骨格によるものです。首もよくケアが必要と聞きますが、くっきり入った横ジワは、もともとの骨格による問題が大きくクリームをたっぷり塗って伸ばしてなんてしても実はあまり意味がないんです!

首のしわの改善方法

首のシワを取る方法は残念ながらナシ。頸椎という首の骨や、それに沿って並ぶ軟骨などが皮膚の下にあり、その凸凹によってシワが出来やすいのでマッサージなどで引っ張ると余計にシワをつくってしまうことになります。

しわの改善は難しいですが、肌を乾燥から守り、なめらかに保つためにも、軽くクリームなどを塗る程度がよいのではないでしょうか?

 

肌の衰えを感じていた私が1ヶ月で肌のハリを変えたスキンケア対策

あなたは今、こんな肌の悩みを抱いていませんか?

  • 30代過ぎてから肌の衰えを感じるようになった
  • 鏡を見るとシワ、ほうれん線がきになる
  • 目の下のたるみ、小じわ、シミで老けて見える
  • 毎日、お手入れをしているのに肌のハリがイマイチ
  • たっぷり保湿をしても肌はカサカサ
  • 敏感肌だから良い化粧品がなかなか見つからない

などなど、そう感じている女性の方は結構多いようです。

特に、30代、40代、50代の女性の方であれば、アンチエイジング対策も考えることも多いでしょう。

NaoNao

そこで、コチラのページでは以前の私と同じように肌の衰えで悩んでいる30代、40代、50代の女性に、私が美肌を効果を実感できるようになった正しいスキンケアと、私が現在進行形で実践しているアンチエイジング対策法を特別にお伝えしたいと思います。

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