おすすめの基礎化粧品を徹底比較!敏感肌でも安心な化粧品は?

美容コスメ専門家が、30、40、50代向け化粧品やトライアルセットを試した口コミ・効果を公開!

「美肌」の記事一覧

半身浴の美肌効果は嘘!?

半身浴でぬるめのお湯に長くつかると 代謝があがり、ダイエットになるし お肌もキレイになる! と思っている女性は多いのではないでしょうか?   ですが・・・ それって本当なのでしょうか? やってみて成功した! と […]

ウォーキングで美肌に!美容効果がすごい!

目次 美しい体と素肌を維持する3つの要素 健康的で美しい体と素肌を維持するには “食べる” “運動” “睡眠” この3つが大切と言われています。 このうちのどれか一つでも欠けてしまうと健康的で美しい体と素肌からは遠のいて […]

美肌になる飲み物〜水は飲むべき!?

私たちは毎日当然のように何かしらで水分を補給しています。 それは、人が生命を維持していくのに 欠かせないモノですから自然と欲して いるのだと思います。   そこで、こんな言葉聞いたことありませんか? 「水は1日 […]

美肌になる食べ物・食事とは?

美肌も一日にしてならず!! 痩せたい!美肌になりたい! 少しでも若く見られたい!! 女性なら、誰しもそう思う気持ちがあるはず。   若かりし頃であれば、無理な食事制限も たいして問題なかったけど アラフォーとも […]

美肌になる方法!ただ寝るだけじゃダメ!!睡眠の質を高めよう!

ただ寝るだけじゃない!美肌になりたいなら深くて質のよい睡眠 睡眠は美肌になれる近道ということですが ”とりあえず、寝ればいい!というものでもないのです。 一言で“睡眠”と言っても 自分に合わない寝具で寝るのと 自分に合っ […]

肌体力の向上が美肌になる!

目次 肌体力その1「ターンオーバー」 定期的に入れ替わることで、すこやかさをキープ!! 皮膚は大きく分けて上から表皮・真皮の順で出来ており、さらに表皮は図1のように何層にも分かれています。 ターンオーバーとは・・・ 「表 […]

美肌スキンケアの要:「真皮」と「表皮」とは?

肌のしくみ:3枚の皮膚 皮膚は1枚の単純な膜のように見えますが実は、いくつかの層が重なって出来ています。 上から1:表皮→2:真皮→3:皮下組織の順に3層からなっています。 その中でもスキンケアのメインとなるのが 表皮と […]